BENEFICIOS DEL AIKIDO ¿Por qué empezar durante la infancia?
La práctica del Aikido conlleva, de forma progresiva y constante, la adquisición y mejora de habilidades tanto físicas como psicológicas, que son fundamentales para el correcto desarrollo del niño. Permite tomar conciencia de los propios límites aprendiendo a superar la frustración y la impotencia.
En el Aikido no se permiten actitudes ofensivas o de desprecio pues es fundamental para mantener una atmósfera adecuada para la práctica. El oponente no es considerado nunca como un enemigo, sino como un compañero o uke. La relación entre los practicantes es de cooperación y aprendizaje mutuo, por lo que los niños aprenden a ser respetuosos y empáticos con sus compañeros.
La relajación y el silencio ayudan a mejorar la concentración y la atención, aspectos muy a tener en cuenta en la vida escolar de los alumnos.
MEJORA ASPECTOS FÍSICOS
• Psicomotricidad
• Percepción espacial
• Lateralidad
• Flexibilidad
• Postura
• Respiración
• Resistencia
• Reflejos
• Equilibrio
• Coordinación
DESARROLLA VALORES
• Relajación • Paciencia
• Constancia
• Honor
• Cortesía
• Modestia
• Bondad
• Autocontrol • Respeto
• Voluntad
Es necesario para la práctica del Aikido dejar fluir libremente el cuerpo, cosa que resulta particularmente complicada a los adultos y sencilla a los niños.
En un primer momento, los ejercicios y juegos están orientados a fomentar la cooperación entre los alumnos, ya que es importante desarrollar cierto grado de confianza para el posterior desarrollo técnico.
Progresivamente se van introduciendo conceptos técnicos sencillos de practicar y de recordar, que trabajan el equilibrio, el centro de gravedad y la percepción corporal.
Para los niños de edades entre 6 y 9 años, los ejercicios se centran en la respiración, concentración y relajación, así como desplazamientos y caídas básicas, juegos aplicados y algunas técnicas adaptadas.
A partir de los 10 años comienzan a practicar técnicas y conceptos más avanzados. Se hace más hincapié en el comportamiento dentro del tatami y el entrenamiento es más técnico.